📌 Los principios clave del entrenamiento para la hipertrofia: cómo estimular el crecimiento muscular de forma efectiva. Bases científicas detrás del Entrenamiento de Glúteos.

🧬 Anatomía y biomecánica del glúteo: entiende cómo funciona este músculo, cómo se activa y qué movimientos genera (extensión, abducción y rotación externa).

🎯 Claves específicas para entrenar glúteos: qué tener en cuenta para no fallar en la elección de ejercicios y en la ejecución.

📋 Cómo armar rutinas efectivas: combinaciones inteligentes de ejercicios, series, repeticiones y progresiones para lograr resultados reales. Qué ejercicios SÍ funcionan (y por qué)