🔎 Qué suplementos tienen evidencia real y cuáles no valen la pena.

🧮 Cómo calcular tus dosis según tu peso y objetivo.

✏️ Cuáles son los errores más comunes al suplementarte.

💡 Cómo leer etiquetas de productos y entender qué significan sin enloquecer.

📚 A identificar si realmente necesitas suplementarte a través de un test.